Higiene postural y Ergonomía en las nuevas tecnologías

Hoy, gracias a la organización del Ayto. de miguelturra, hemos recibido la visita de José Joaquín González de la Higuera Ruiz, Ldo en Ciencias de la actividad Física y el Deporte, Presidente de la Asociación de Terapeutas y Entrenadores Deportivos y máster en Nutrición, Obesidad y Ejercicio Físico. Gracias a Areté Fitness Center, se ha organizado un taller de Higiene postural y ergonomía.
Los alumnos han aprendido como luchar contra los vicios posturales diarios derivados de la actividad escolar. Cómo sentarse o llevar la mochila, cómo evitar problemas futuros o como mejorar nuestro equilibrio postural.

Tras estos ocnocimientos de hoy los alumnos podrán:
Conocer la estrucutra del propio cuerpo en su normalidad.
Reconocer los pequeños desvíos de la anatomía.
Identificar los factores de riesgo ergonómico en actividades cotidianas vinculadas al uso de las TIC
Aprender prácticas y de movimiento y estiramiento correctas

Los Contenidos tratados:
La espalda: anatomía y fisiología.
Principales alteraciones estrucutrales de la columna vertebral.
Higiene Postural y ergonomía ne la vida cotidiana.
Higiene Postural y ergonomía en la escuela.
Prácticas en todos los puntos anteriores.

Los alunos de sexto han aprendido mucho hoy y lo pdrán aplicar a su vida para prevenir lesiones. Gracias al Ayto de Miguelturra, al Gimnasio Areté fitness center y a Jose Joaquín por su colaboración.